Specials

INSPIRE yourself

SPECIALS

Inspire yourself

Im Dhara Yoga Studio finden immer wieder inspirierende Specials und Workshops statt. Melde dich im Newsletter an, um keinen zu verpassen.

FAMILY YOGA

Sa. 11.05. & 08.06. / 10.45 - 11.45

Familienyoga ist eine wunderbare Möglichkeit als Familie gemeinsam Zeit zu verbringen, Spass zu haben und dem hektischen Alltag zu entfliehen. Auf eine spielerische Weise können Gross und Klein gemeinsam in die Welt des Yoga eintauchen. Mit spannenden Geschichten und fröhlichen Liedern werden Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken vermittelt. In unserem Family Yoga sind alle (Eltern, Grosseltern, Götti, oder Gotti...) herzlich willkommen. Kinder können im Alter ab 3 Jahren teilnehmen. Preis 1 Erwachsener und 1 Kind 30 CHF. Jedes weitere Kind +5 CHF. Gerne wie gewohnt via SportsNow anmelden und uns ein Mail ( Kontaktformular) schreiben, wieviele Teilnehmer Ihr seid. Bezahlt wird vor Ort (Bar oder Twint).

ZUR ANMELDUNG

YIN YOGA SPECIAL

Jeden 2. Mittwoch 19.45-21.00

Gegensätze ziehen sich an – Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und leiser Yoga-Stil. Er bringt deinen Körper, Kopf und dein Herz wieder ins Gleichgewicht und zwar auf mehreren Ebenen: emotional, körperlich und mental. Es geht ums Loslassen und still werden. Die Übungen (Asanas) werden meist im Sitzen oder Liegen über längere Zeit gehalten. Durch die passiven Haltungen im Yin Yoga wird das fasziale Gewebe angesprochen, wodurch der Körper flexibler und geschmeidiger wird. Werde still, finde einen Moment die Ruhe in dir und gönn dir die Zeit für dich.

Zum Stundenplan

YOGA BASIC SERIE

DO 12.09., 19.09., 26.09. & 03.10. / 18.30 - 19.45

In diesen 4 Yogastunden nehmen wir uns Zeit, die gängigsten Haltungen (Asanas) und Flows einer Yogastunde zu erforschen. Du lernst, worauf du bei den jeweiligen Asanas achten musst, weshalb der Atem im Yoga so wichtig ist und warum man nicht super-beweglich für Yoga sein muss. Der Kurs ist nur als Päckli buchbar, da die Stunden aufeinander aufbauen. Er ist besonders für Yoga Anfänger konzipiert.

Zum Stundenplan