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FAMILY YOGA

SA 24.01 & 14.02. / 10.45 - 11.45

Familienyoga ist eine wunderbare Möglichkeit als Familie gemeinsam Zeit zu verbringen, Spass zu haben und dem hektischen Alltag zu entfliehen. Auf eine spielerische Weise können Gross und Klein gemeinsam in die Welt des Yoga eintauchen. Mit spannenden Geschichten und fröhlichen Liedern werden Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken vermittelt. In unserem Family Yoga sind alle (Eltern, Grosseltern, Götti, oder Gotti...) herzlich willkommen. Kinder können im Alter ab 3 Jahren teilnehmen. Preis 1 Erwachsener und 1 Kind 30 CHF. Jedes weitere Kind +5 CHF. Gerne wie gewohnt via SportsNow anmelden und uns ein Mail ( Kontaktformular) schreiben, wieviele Teilnehmer Ihr seid. Bezahlt wird vor Ort (Bar oder Twint).

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YIN YOGA SPECIAL

Jeden 2. Mittwoch 19.45-21.00

Gegensätze ziehen sich an – Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und leiser Yoga-Stil. Er bringt deinen Körper, Kopf und dein Herz wieder ins Gleichgewicht und zwar auf mehreren Ebenen: emotional, körperlich und mental. Es geht ums Loslassen und still werden. Die Übungen (Asanas) werden meist im Sitzen oder Liegen über längere Zeit gehalten. Durch die passiven Haltungen im Yin Yoga wird das fasziale Gewebe angesprochen, wodurch der Körper flexibler und geschmeidiger wird. Werde still, finde einen Moment die Ruhe in dir und gönn dir die Zeit für dich.

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YOGA RETREAT

29.- 31.05.2026

Tanke Kraft im Frühling – nutze diese besondere Zeit für dich und finde zurück zu deiner inneren Balance. Erlebe fliessende und kraftvolle Yogaeinheiten, klärende Atemtechniken und Meditationen inmitten der wunderschönen Natur des Berner Oberlands. In der charmanten Pension Finel erwartet dich Raum zum Durchatmen, Auftanken und Sein. Gönn dir deinen persönlichen Frühlingsgenuss – für neue Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.

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