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Im Dhara Yoga Studio finden immer wieder inspirierende Specials und Workshops statt. Melde dich im Newsletter an, um keinen zu verpassen.

FAMILY YOGA

Sa. 09.11. & 07.12.2024/ 10.45 - 11.45

Familienyoga ist eine wunderbare Möglichkeit als Familie gemeinsam Zeit zu verbringen, Spass zu haben und dem hektischen Alltag zu entfliehen. Auf eine spielerische Weise können Gross und Klein gemeinsam in die Welt des Yoga eintauchen. Mit spannenden Geschichten und fröhlichen Liedern werden Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken vermittelt. In unserem Family Yoga sind alle (Eltern, Grosseltern, Götti, oder Gotti...) herzlich willkommen. Kinder können im Alter ab 3 Jahren teilnehmen. Preis 1 Erwachsener und 1 Kind 30 CHF. Jedes weitere Kind +5 CHF. Gerne wie gewohnt via SportsNow anmelden und uns ein Mail ( Kontaktformular) schreiben, wieviele Teilnehmer Ihr seid. Bezahlt wird vor Ort (Bar oder Twint).

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YIN YOGA SPECIAL

Jeden 2. Mittwoch 19.45-21.00

Gegensätze ziehen sich an – Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und leiser Yoga-Stil. Er bringt deinen Körper, Kopf und dein Herz wieder ins Gleichgewicht und zwar auf mehreren Ebenen: emotional, körperlich und mental. Es geht ums Loslassen und still werden. Die Übungen (Asanas) werden meist im Sitzen oder Liegen über längere Zeit gehalten. Durch die passiven Haltungen im Yin Yoga wird das fasziale Gewebe angesprochen, wodurch der Körper flexibler und geschmeidiger wird. Werde still, finde einen Moment die Ruhe in dir und gönn dir die Zeit für dich.

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STÄRKE DEINE SEHKRAFT

11.1.2025 / 13.30-17.00

Besser sehen dank gezielter Übungen aus dem Yoga und dem ganzheitlichen Sehtraining: Es ist jederzeit möglich, deine Sehkraft zu verbessern! In unserer modernen Welt sind unsere Augen vor neue Herausforderungen gestellt und besonders die Kurzsichtigkeit nimmt rasant zu. In diesem Workshop widmen wir uns ganz unseren Augen und beleuchten aus verschiedenen Perspektiven, wie wir unsere gesunde Sehfähigkeit erhalten und verbessern können. Du lernst verschiedene Übungen, Entspannungstechniken und mehr kennen, die du im Alltag weiterhin nutzen kannst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Anmeldung erfolgt direkt bei Diana.

ZU DIANA

YOGA RETREAT

10. - 12.10.2025

Nimm dir eine kleine Auszeit im Herbst um dem Alltag zu entfliehen und tief durchzuatmen. Umgeben von wunderbarer Natur fliessen wir gemeinsam durch erdende Yoga-Einheiten, führen klärende Atemtechniken und Meditationen durch. Stärke dich für den Winter und lasse los, was du nicht mehr benötigst. Alle Infos zum Retreat findest du hier:

Zum Retreat